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地味に凄い!ボクシング世界2階級王者が実践する究極の動体視力トレーニング

   

あらゆるスポーツで必須となる「動体視力」。

これを鍛えるためのトレーニング法って色々あるけれど、ここではボクシングの世界王者が実践するとてもユニークなトレーニング法をご紹介しよう。

ウクライナのプロボクサー、ワシル・ロマチェンコ。

彼はなんと、フェザー級、スーパーフェザー級の2階級を世界最速で制覇したという、まさに王者の中の王者!

相手の動きを見切る、かわす…

もちろん筋力やパンチの威力も重要だが、ボクシングには動体視力だって必要不可欠!

その世界王者が実践しているという究極の動体視力トレーニングとは…

帽子にゴムでつないだテニスボールをひたすらジャブし続けるという、意外にもシンプルな方法。

しかしこれ、一見地味だけどかなりの動体視力が要求される。

しかも彼はそれをいとも簡単に、なおかつ的確にボールを打ち返している。

かなり難易度は高いけれど、動体視力を鍛えたい人はぜひ挑戦してみてはいかがだろうか?

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